健身气功“八段锦”，高清视频动作详细解说，功法要领易学会！

健身气功八段锦每一式都有其独自的功效，既可选择单式或几式练习，也可以整套练习。  功法特点：柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相蒹；神形融合，气寓其中。  习练要领：松静自然；准确灵活；练养相蒹；循序前进。