正中神经压迫手酸又麻，这个动作精准拉伸，改善肩颈酸痛手腕

正中神经在臂部沿肱二头肌内行走，降至肘窝后，前臂直到我们的手指。很多人肩颈疼痛，手臂酸软无力，手麻，都是由于正中神经紧张造成的今天大鹏教一家一个动作，精准拉伸我们的正中神经。