坚持每天吃柿子，一个月后会有什么变化？

我们常说，“一天一个苹果，医生远离我。”可你知道吗，柿子的营养远高比苹果，每天一苹果，不如每天一柿子呢。那要是连续每天吃柿子，坚持一个月会有什么变化呢？