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预防脊椎病，常做这个猫式“抻腰”动作，缓解腰背肌肉酸痛！
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2018-11-28发布
脊柱柔韧，人看起来就年轻！3点帮你判断脊柱是否开始衰老，平时多做“猫抻腰”动作，促进血液循环，改善腰背酸痛，预防脊柱侧弯等颈椎问题！
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