现在生活水平提高了,人们越来越重视饮食搭配,日常会吃一些水果,水果能为我们补充所需的维生素和矿物质,提高免疫力,但入冬以后天气越来越凉,早晚温差大,有些水果就不适合生吃了,这3种水果煮熟后再吃,营养更高: