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健身教练大鹏
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偏头痛肩颈痛的,练这个动作立刻缓解,常练能康复还改善圆肩含胸
原创
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2018-11-20发布
哈喽大家好,我是大鹏。我们都知道练背可以改善我们圆肩含胸脖子前引的问题。改善肩颈疼痛,但是常规的练背动作很容易让我们上斜方肌代偿,结果是肩颈越练越僵硬,会导致我们偏头痛,恶心。
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