你听说过彩虹蔬菜汁吗？知道它对身体有什么健康帮助吗

什么是彩虹蔬菜汁呢彩虹蔬菜汁就是由不同颜色的蔬菜混合而成的我们知道蔬菜中含有抗氧化剂 植物营养素 生物类黄酮等营养素这些都是被科学验证对身体健康非常有帮助的所以懂得养生的人都喜欢吃各类蔬菜平时我们一般都会吃煮熟的蔬菜经高温烹饪过的蔬菜会损耗83%的维生素