但今天Max给大家分享一个不建议常做的训练叫“上斜绳索夹胸”它是龙门架绳索夹胸的一个变式把两侧滑动器械调至最低，然后双臂向上带动在顶端有一个较紧的顶峰收缩人们普遍认为这个动作可以着重刺激你的“上胸”问题在于这个动作的运动轨迹跟手臂的“前平举”十分的类似尽管你能在顶
