修习佛道首先要有定的功夫，佛陀是在菩提树下入定才悟的道，无着菩萨是在定中上兜率天听弥勒说法，才得到了《瑜伽师地论》传布人间，奢摩他，心一境性，止，三昧和定大概都是一个意思，就是专注。怎样练习专注呢？打坐......
