心情焦躁？来一碗水果汤、简单易做、喝一碗一整天心情美美哒

拾索说：香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分;血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡信号，还有镇痛作用，对更年期出现的焦躁等症状有缓解作用。