经常做这一动作能刺激头顶、面部血液循环 从而预防脱发延缓衰老

兔式瑜伽能够刺激头顶和面部的血液循环，预防脱发延缓面部衰老，同时缓解颈肩疼痛，保持金刚坐式，上半身前屈，额头点地，身体前推，抬高臀部，让头顶的百会穴触地，手臂自然放于身体两侧，保持三组呼吸，每天重复动作5至6次。