网友：后背赘肉怎么减掉？教你每天上下拍拍手掌收后背

小强训练馆：减掉后背赘肉的方法。首先双手伸直，在后背处击掌一次，保持手臂伸直，然后在头顶处击掌，循环即可。在后背处的时候尽量往上抬，就是这么一个简单的动作，你学会了吗？每次进行40次，一共做三组。