今天给大家带来的是一款燕麦苹果泥,苹果膳食纤维丰富,含有大量果胶,对于调整肠道菌落有很大益处,熟苹果还有止泻的功效,经常吃对皮肤也好,苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强