懂阴阳才是真太极！每天这个时间练练太极拳相信你会有新的体悟！

每论太极，必说阴阳。太极拳是以阴阳学说为灵魂的拳种，正如陈鑫所说："太极不过阴阳之浑论耳。"所以练习太极拳必须懂得拳中阴阳之理。太极阴阳的外门动功夫，即所谓太极拳中的外部运动的动静、虚实、快慢、刚柔、抑扬、急缓、粘走、屈伸、往来、进退、开合、收放、驰张等对立统一关系。