晚餐5不原则，每天坚持做到2件以上，身体受益这几种好处

有专家开玩笑说：“晚餐1/4的作用是为了维持生命，另外3/4则维持了医生的收入”。可见国人不良的晚餐习惯，招来了太多疾病。