想要血压越来越稳定，2种食物降血压防血栓，恢复正常水平不是梦

富含钾的食物是降血压的重要部分，每天摄入2000到4000毫克的钾。例如：红薯、番茄、橘汁、土豆、香蕉、豌豆、哈密瓜和干果。香蕉含有大量的钾，这是一种在控制高血压方面发挥重要作用的矿物质。根据美国心脏协会的资料，钾可以减少钠的影响，缓解血管壁的张力。