药补不如食补，冬天多喝这道汤，补气养血不发胖，喝一碗全身暖和

南瓜营养非常丰富，平时一边用来炖着吃，今天分享个新吃法，不用炒、不用蒸、不用炸，全程不放一滴油，做法和食材都特别简单，这样做出来的汤非常鲜美，南瓜口感绵软，不仅营养不会流失，还能补气养血。