一个超棒的方法养成早起的习惯，做自律开挂的人生不再拖延赖床

一个超棒的方法养成早起的习惯，早睡早起身体好已经是老生常谈了，如果你经常熬夜就会知道，熬夜之后及时睡到中午也不会很舒服，头还是会晕一整天。另外我们的身体是需要早睡才能得到休息的，来看看怎样养成早起的习惯呢？