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街健呆木头
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练了很长时间拉引体向上数量没进步，看街健大神分享实用经验教学
原创
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2018-11-08发布
引体向上瓶颈突破简单来说就是不断的加大训练强度与训练极限，偶尔结合一定的负重去训练。多付出，多坚持，效果慢慢就来了！
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