不吃米饭馒头后，你会活得更健康

生酮到底是什么？为什么这种饮食方法能在今年大火？生酮的快速减脂作用，真的不可持续吗？对于野兽生活的老朋友来说，这些问题早就不是什么新鲜事，但对于刚刚了解生酮的新人，坊间流传的种种谣言，总是莫名其妙地成为健康、瘦身路上的拦路虎。一条入门科普视频，送给可能略有犹疑的你。