珞宁瘦身课No.10｜肥胖、内脏脂肪高，别再把水果当健康食物了！

珞宁来个小总结如果是白糖，你还会意识到这是不健康的，不吃或少吃。而水果呢，却让你不自知的吃下过多果糖，而以为很健康，它才是最顶尖的骗人食物。尤其是肥胖、内脏脂肪高，就别再把水果再当健康食品了，特别是现在的水果经过改造，果糖含量大大提升。