杜绝跑步膝，7个简单动作加强膝关节，不再受伤

杜绝跑步膝，7个简单动作加强膝关节，不再受伤。#运动教室# 膝关节受伤，的确是跑者中比较常见的一种伤病。如果对跑者做一个调查，相信膝盖的损伤是大部分跑者都碰到过的热门问题。