珞宁瘦身课 No.9∣皮肤松驰吃胶原蛋白有用？减肥不显老的7个秘籍

珞宁做个小总结快速减肥，虽然很快瘦下来，但也因为皮下脂肪流失、肌肉不足，皮肤松垮失去弹性。但不管是食物还是保健品，都无法直接补充皮肤的胶原蛋白。饮食均衡，适量的肌肉训练。