传统中医缓解女性经期乳房胀痛的方法 看完视频就能自己找到穴位

刺激三阴交穴可以采用按压法，用拇指指腹按住三阴交穴，左右手可同时按压。按摩时指腹用力深压，有酸胀感即可停止用力，保持力度持续5-10秒，然后放松，再按压，反复持续，每次10分钟，每天5次、15天为一个疗程。也可采用按揉法，用拇指指腹按住三阴交穴，左右手可同时按揉。