1 三个月 瘦30斤的主要知识点，之前视频的主要内容哦！

偶尔暴食，只要放纵日控制在一周一次，都会瘦。90天瘦30斤的我告诉你，减肥其实没有那么难。运动不是对所有人来说都是最好的减肥方式。卡里路的摄入基础代谢的提高都有助于减肥。来自集时尚搞笑活力一身的瘦身博主。