膝盖疼痛抬不起来？三种方法全面治疗，滑膜炎和积液都逃走了

膝关节出现了滑膜炎后，治疗方法有，第一是减少膝关节活动，因为膝关节只有静止下来，滑液的分泌量才能减少，肿胀才能缓解，疼痛才能消失。第二在急性滑膜炎期，即24小时到48小时内，可以冷敷，三天后做热敷，第三是口服镇痛类药物，减轻疼痛和明显不适。