提高自己水性的几种训练方法：水中悬浮直立，下沉，水中倒立等等

简单的说，水性就是人在水中的自在程度。包含自由换气的程度，控制身体能在水中的漂浮和潜水。无论是漂浮还是潜水，都要先将呼吸运用自如。学会水中呼吸是提高水性的第一步。游泳的呼吸跟在岸上呼吸有所不同，我们习惯于用鼻子呼吸，但是在水中容易导致鼻子呛水。