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功夫健身原创视频
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发现一个简单的训练方法,减脖子赘肉,练掉“富贵包”颈椎不舒服
原创
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2018-10-26发布
长期这亲颈椎都有一些或多或少的感到不舒服,但是我们能看到的一些教程,除了一些训练胸肌呀腹肌之类的, 很少有训练颈椎的动作,几乎就已经失传了, 这么重要的一个部位为什么就没有锻炼的方法呢?
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