一天八杯水，水是生命的源泉，在养生方面水也是必不可少的一个方面，适当补充水对健康有利，而每天喝八杯水也已经成为大家耳熟能详的事情。但是大家一定要清楚，每天的摄水量要有一个总量，甚至其还会因为身体状况饮食而出现变化。
