骨折后吃这3类食物好得快！

伤筋动骨100天，注意饮食调理，科学合理的饮食有利于骨折的修复和愈合，多吃新鲜蔬菜和水果，骨折早期不宜大补，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素C；多吃高蛋白食物，有利于骨骼生长，维生素D有利于骨骼修复，不要盲目补钙，营养均衡，合理搭配。