实用的一字马教程！做完这一套，你猜可以进步多少？

我的一字马离地还差多少？我的一字马多久可以达成？这里有适合钢铁侠的实用一字马教程！跟着做完，你猜能进步多少？这是OMeletYoga的第一则视频，Tuna和Janet想为大家带来实用有趣的瑜伽小教程，也想和大家一起练习一起进步。所以想看什么就给我们留言吧！