打开App

封面图

360P

打开西瓜视频，看完整高清内容

杰克说英文

15万粉丝340视频

关注

零基础英语 no与not的用法

2.3万次播放2018-10-22发布

相关推荐

评论 51

#嫂子 #男人的酒 #未成年禁止饮酒 #养生酒 #内容仅供参考 #如有不适请及时线下就医

#嫂子 #男人的酒 #未成年禁止饮酒 #养生酒 #内容仅供参考 #如有不适请及时线下就医

0次播放3天前

#巴铁维修

0次播放昨天00:22

动辄千店万店，小吃快餐为什么强？#餐饮 #火锅供应链 #小吃供应链 #仟味高汤 #餐饮供应链指南

动辄千店万店，小吃快餐为什么强？#餐饮 #火锅供应链 #小吃供应链 #仟味高汤 #餐饮供应链指南

0次播放前天17:31

这辈子遇到一个疼你爱你的男人，一生足矣！当初结婚时说出的“我愿意”，今年亦是如此！#十二年结婚纪念日

这辈子遇到一个疼你爱你的男人，一生足矣！当初结婚时说出的“我愿意”，今年亦是如此！#十二年结婚纪念日

458次播放昨天12:59

官方数据撒鱼7000斤，保底出鱼7层 #钓鱼成功上岸，拿下第一，第二，双岸冠（奖金1000）拿捏队友钓费加鱼货（1900）盘老板！#黑坑鲫鱼 #鲫鱼散炮 #汉坤鱼竿 #船长浮漂

官方数据撒鱼7000斤，保底出鱼7层 #钓鱼成功上岸，拿下第一，第二，双岸冠（奖金1000）拿捏队友钓费加鱼货（1900）盘老板！#黑坑鲫鱼 #鲫鱼散炮 #汉坤鱼竿 #船长浮漂

0次播放3天前

让你个球还不行啊#大学生

让你个球还不行啊#大学生

0次播放前天14:21

mini vlog | 旅行日记第三期：张家界 #张家界百龙天梯

mini vlog | 旅行日记第三期：张家界 #张家界百龙天梯

0次播放昨天17:48

王曼昱：我从小就很敢！小时候就是赛场上的小魔王！#王曼昱#王曼昱反手护台的神#国乒 #乒超联赛

王曼昱：我从小就很敢！小时候就是赛场上的小魔王！#王曼昱#王曼昱反手护台的神#国乒 #乒超联赛

0次播放前天12:34

做菜需要掌握节奏#简简单单又一餐 #我的乡村生活

做菜需要掌握节奏#简简单单又一餐 #我的乡村生活

1288次播放前天20:39

风流才子蔡澜长的不怎么样，为什么泡妞却这么牛？

风流才子蔡澜长的不怎么样，为什么泡妞却这么牛？

18次播放前天06:39

积极情绪从何而来阿弥闻道第934期《积极的情绪从何来》在生活中，我们常常会遇到各种挑战和困难，这些困境可能会让我们感到沮丧、焦虑和不安。然而，积极的情绪可以帮助我们摆脱这些负面情绪，让我们更加乐观、自信和坚强。积极的情绪包括喜悦、感激、宁静、专念、冥想、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬畏、爱等等。这些情绪不仅让我们感觉良好，而且能给我们带来切实的积极影响，可以很好地改变人生状态。如何创造积极情绪呢？首先，我们要保持平稳的呼吸，慢呼吸、深呼吸，抬头挺胸，打开迷走神经。这些都能够让我们有一种心情振奋的积极感觉。当感觉心情不好时，不妨仰望星空，面朝大海，登高远望，这些自然景观能让人产生一种敬畏和豁达的积极情绪。其次，当心情不好时，一定要给自己找个事做，动起来，因为压力激素无法单纯靠躺平来化解，要靠行动化解，出去跑步、打球、跳舞，跑起来这些都能够帮助我们转换心情。另外，我们还需要学会安静专念，守住自己的听觉、嗅觉、味觉，任何触及我们感官系统的东西，都会帮助我们产生专念的状态。当然写作也是一个不错的方法。写作使我们的理性逐渐占上风，感性就会逐渐下降。写作是从第三者的角度看待自己的人生，这种理性的活动增加了，就会降低感性上的伤害。关于冥想，这种方式可以提高开放心态，是与自我和解的奇妙方法，让身心得到深度放松，发现内在的宁静与智慧，从而改变思维方式，探寻内心的绿洲，帮助我们应对现实生活的挑战。还有延迟满足等方法也都是能够提高积极情绪的有效方式。这些方法看着简单，但真实操作起来却并不容易，需要我们不断地练习和培养。我们要想办法增加，提升积极的情绪反应，让积极情绪成为我们生活的一个重要组成部分。积极的情绪可以让我们更加开朗、乐观和坚强。它们不仅可以让我们感觉良好，还能帮助我们更好地应对挑战和困难，不断提升自己的生活质量和幸福感。阿弥陀佛！六时吉祥！阿观自在，日日好日！行善积德，越来越好！南无阿弥陀佛，一切变得越来越好！但愿一切如你所愿！摩诃般若波罗蜜多！阿观自在，菩提萨婆诃！阿观自在，南无观音观自在菩萨！………非常财富阿弥闻道！阿观自在越来越好！（李松阳2025公历0102《非常财富》第02774篇阿弥闻道第934期）#心灵疗愈

积极情绪从何而来阿弥闻道第934期《积极的情绪从何来》在生活中，我们常常会遇到各种挑战和困难，这些困境可能会让我们感到沮丧、焦虑和不安。然而，积极的情绪可以帮助我们摆脱这些负面情绪，让我们更加乐观、自信和坚强。积极的情绪包括喜悦、感激、宁静、专念、冥想、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬畏、爱等等。这些情绪不仅让我们感觉良好，而且能给我们带来切实的积极影响，可以很好地改变人生状态。如何创造积极情绪呢？首先，我们要保持平稳的呼吸，慢呼吸、深呼吸，抬头挺胸，打开迷走神经。这些都能够让我们有一种心情振奋的积极感觉。当感觉心情不好时，不妨仰望星空，面朝大海，登高远望，这些自然景观能让人产生一种敬畏和豁达的积极情绪。其次，当心情不好时，一定要给自己找个事做，动起来，因为压力激素无法单纯靠躺平来化解，要靠行动化解，出去跑步、打球、跳舞，跑起来这些都能够帮助我们转换心情。另外，我们还需要学会安静专念，守住自己的听觉、嗅觉、味觉，任何触及我们感官系统的东西，都会帮助我们产生专念的状态。当然写作也是一个不错的方法。写作使我们的理性逐渐占上风，感性就会逐渐下降。写作是从第三者的角度看待自己的人生，这种理性的活动增加了，就会降低感性上的伤害。关于冥想，这种方式可以提高开放心态，是与自我和解的奇妙方法，让身心得到深度放松，发现内在的宁静与智慧，从而改变思维方式，探寻内心的绿洲，帮助我们应对现实生活的挑战。还有延迟满足等方法也都是能够提高积极情绪的有效方式。这些方法看着简单，但真实操作起来却并不容易，需要我们不断地练习和培养。我们要想办法增加，提升积极的情绪反应，让积极情绪成为我们生活的一个重要组成部分。积极的情绪可以让我们更加开朗、乐观和坚强。它们不仅可以让我们感觉良好，还能帮助我们更好地应对挑战和困难，不断提升自己的生活质量和幸福感。阿弥陀佛！六时吉祥！阿观自在，日日好日！行善积德，越来越好！南无阿弥陀佛，一切变得越来越好！但愿一切如你所愿！摩诃般若波罗蜜多！阿观自在，菩提萨婆诃！阿观自在，南无观音观自在菩萨！………非常财富阿弥闻道！阿观自在越来越好！（李松阳2025公历0102《非常财富》第02774篇阿弥闻道第934期）#心灵疗愈

0次播放3天前

也不知道他是怎么找到地方的#庙会 #烧香祈福 #民俗文化 #沈丘

也不知道他是怎么找到地方的#庙会 #烧香祈福 #民俗文化 #沈丘

594次播放3天前

毛主席语录（85）#缅怀伟人

毛主席语录（85）#缅怀伟人

0次播放昨天14:27

这电影太精彩了！#电影推荐 #经典港片 #罗烈 #狄龙

这电影太精彩了！#电影推荐 #经典港片 #罗烈 #狄龙

0次播放前天15:08

深山大雪狩猎美洲狮#国外合法狩猎 #国外合法拍摄国内请勿模仿

深山大雪狩猎美洲狮#国外合法狩猎 #国外合法拍摄国内请勿模仿

239次播放21小时前

过年系列开始准备啦！！一套一套搭好，姐妹们一起挑挑看！ #冬日专属氛围感拉满了 #过年穿什么 #皮草穿搭 #跟着百大穿搭达人时髦过冬 #过年镇场贵气感大衣

过年系列开始准备啦！！一套一套搭好，姐妹们一起挑挑看！ #冬日专属氛围感拉满了 #过年穿什么 #皮草穿搭 #跟着百大穿搭达人时髦过冬 #过年镇场贵气感大衣

1万次播放前天11:21

【长征 24】两军会师，张国焘野心开始膨胀 #长征 #鸣潮 #懋功会师 #红一方面军 #红四方面军

【长征 24】两军会师，张国焘野心开始膨胀 #长征 #鸣潮 #懋功会师 #红一方面军 #红四方面军

0次播放昨天08:11

身体是革命的本钱！

身体是革命的本钱！

6082次播放3天前