眼科医生提醒：经常用眼，多吃这三类食品有我们的眼睛有好处

吃这些食物会对眼睛好，饮食上应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、猪肝等。此外，具有抗氧化作用的食物也可以保护我们的眼睛，如深海鱼、绿茶、红酒等。特别的，对于黄斑病变患者来说，应多吃含有玉米黄质、叶黄素的食物。