缓解肩颈疼痛，找对这两个穴位很重要

颈椎病可影响头部的供血状况，还可影响整个脊柱健康，甚至影响心脏供血。首先选择位于第七颈椎与肩峰端连线处的中点位置的肩井穴，可左右手轮换，点按并揉拨。其次选择天宗穴，此穴位于肩胛岗下窝凹陷处。揉按肩井穴与天宗穴，都具有缓解颈肩疼痛的功效。