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腹肌是人体组成的重要部分，包括了腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。腹肌对于腰椎的活动和稳定性，起着相当重要的作用，除了可以使躯干弯曲及旋转，还可以控制骨盆与脊柱的活动。如果是软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。