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肌肉长了吗
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发生了什么？居然用练背的器械练手臂！
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2018-10-11发布
每个动作都有血管膨胀的感觉，玩铁的最高境界不是这样吗？如果你觉得已经很懂弯举，魔兽这里有更多还没发掘的领域。双脚需要踩稳划船器械吗？这个动作需要做顶峰收缩吗？哑铃、杠铃和绳索，你更喜欢哪一种弯举？
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