真人演示传统中医健脾和胃的方法 穴位很好找看完视频就会

脊中穴位于背部，当后正中线上，第11胸椎棘突下凹陷中。取穴时先找到肩胛下角，平肩胛下角的椎骨是第七胸椎，由此向下推四个椎骨，即第十一胸椎，其下缘凹陷处即是。 刺激脊中穴可以采用点按的方法。