凉拌海菠菜（海白菜），口感脆嫩，非常爽口开胃，营养价值高！

在中国沿海地带，每年都会出产大量的海菠菜，它是一种藻类植物，外表都为碧绿色，在海中单独生长或者丛生，长度多在十厘米到三十厘米之间，它有浓郁的海腥味，口感脆嫩，可以凉拌也可以炒食。它的功效1、补充营养。2、防癌抗癌。3、降低胆固醇。4、利水消肿。