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肩部训练神器“壶铃”，4个动作，练出“杰瑞米”一样的宽肩部！
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2018-10-07发布
肩部可以说是一个人能否成为“人体衣架”的标准，把肩练宽了，一个人的整体气质也会有所提升，本期健身房健身，就带大家练好我们的三角肌！
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