一组适合产后孕妈做的瑜伽，每天两分钟修复盆底肌还你好身材

瑜伽，减脂瘦身，塑形美体，减肥，瘦腰瘦腿，瘦肩瘦背，排毒养颜，调理养生，改善体态，拜拜肉，蝴蝶袖，基本瑜伽体式。今天带给大家一组锻炼盆底肌的瑜伽，需要借助瑜伽球来完成，很适合产后妈妈。