睡觉时突然抽动后惊醒，小圆医生为大家讲解生理性肌阵挛

睡眠抽动又叫做生理性肌阵挛，是在睡眠中突然出现肌肉不自主抽动，伴有自由坠落感及模糊梦境，从而突然惊醒。偶尔出现是一种正常的生理现象，注意适当运动和补充钙质，睡前做下伸展运动。