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Jeff叔教你健身（91）像NFL橄榄球队球员一样训练

2.4万次播放2018-10-06发布

Jeff叔健身训练视频集锦
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Jeff叔教你健身（92）警告：不要在健身房做這些事！（中文字幕）App04:47
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Jeff叔教你健身（91）像NFL橄榄球队球员一样训练App11:36
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Jeff叔教你健身（85）1个动作拉伸全身，真正实用的拉伸训练App04:45
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Jeff叔教你健身（84）健身时为什么会经常出现肩膀疼痛？App05:25
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Jeff叔教你健身（83）世界上最危险的饮食方法App12:38
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Jeff叔教你健身（82）这可能是你长期肩痛的根源！App05:25
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Jeff叔教你健身（81）1个动作拉伸全身，真正实用的拉伸训练！App04:45
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Jeff叔教你健身（80）如何拿较重的哑铃（新手必看）App09:05
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Jeff叔教你健身（76）健身先练腿，练腿可以促进全身肌肉生长App04:46
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Jeff叔教你健身（75）健身先练腿，最好的单腿训练动作App05:02
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Jeff叔教你健身（70）正确伸展你的髋屈肌，防止拉伤App08:02
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