脚跟疼痛，走不了路？80%是因为跖腱膜炎，6个方法可缓解

清晨起床下地，脚刚踩到地面就传来一阵剧痛；坐下来休息一段时间，再次站立时，脚又开始疼；走路时间久了，足跟附近感觉疼痛难忍；足跟究竟是怎么了？晨起痛、久坐痛、走路也痛！ 八成足跟痛是跖腱膜炎，六个方法缓解足跟痛！