中医教你四种刺激穴位治疗老寒腿的方法 每天花十几分钟就能搞定

外丘穴位于小腿外侧，腘横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，当外踝尖上7寸，腓骨前缘处即是。刺激外丘穴可以采用点按的方法。拇指按压在外丘穴的位置，使用一定的力量向下按压，有老寒腿的人一般会有酸胀痛感，保持5～6秒后松开，休息2～3秒后，再进行点按。