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瑜伽小课堂
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练好这组瑜伽,有效开髋拉伸大腿肌肉,让你的竖叉标准又漂亮
原创
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2018-10-01发布
瑜伽,减脂瘦身,塑形美体,减肥,瘦腰瘦腿,瘦肩瘦背,排毒养颜,调理养生,改善体态,拜拜肉,蝴蝶袖,基本瑜伽体式。这组瑜伽体式很适合零基础及新手,拉伸大腿前侧肌肉,为竖叉和一字马打下良好的基础。
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