食材鸡蛋 1个藜麦 50g黄瓜 50g番茄 50g鳄梨 50g奶油 一 汤勺芥末 一 茶匙营养成分热量 420糖 4g钠 120mg蛋白质 17g膳食纤维 8g脂肪含量 25g胆固醇 350mg碳水化合物 33g