想吃好吃的莜麦面，但不知道怎样和面和制作技巧的朋友可以收藏啦

莜麦面是非常养身的粗粮食品，适量的食用对于通便和补钙都有好处，在减肥的朋友吃一些更是非常有饱腹感，今天就把莜麦面的和面比例和注意事项分享给大家。