哑铃全身锻炼，这种全身锻炼用2到5斤的重量来塑造你的身体

哑铃全身锻炼，这种全身锻炼用2到5斤的重量来塑造你的身体，让你的身体以流畅的速度运动。增加的重量增加了额外的锻炼，，全套做下来对手臂腰部臀部和腹部都有很好的锻炼效果。