真人演示外关穴的寻穴及刺激方法 跟着做可治多种常见疼痛！

外关穴位于前臂背侧，腕背横纹向上3横指（2寸），前臂两骨之间凹陷处即是。刺激外关穴可以采用点按的方法。将拇指指腹置于外关穴，逐渐用力深按，保持5～6秒，然后松开，休息3秒后再进行点按。一压一松为一个循环，点按外关穴3～5分钟。