中医说这一穴位是人体养生要穴 多刺激能使人精神饱满、体力充沛

神阙穴出自《针灸甲乙经》，是任脉上的穴位。神指元神；阙，宫阙也。本穴位于脐中，是元神出入和居住的地方，故名神阙穴。中医认为神阙穴具有固本回阳，通经活络的功效，对神阙穴的有效锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、面色红润、轻身延年。